豆腐ハンバーグ
ヘルシーで美味しくて安くて、最近たびたび作っています。豆腐だけでは物足りない味になりますが、お肉をちょっと混ぜると格段に美味しくなります。ひじきの他、ニンジンやインゲンなど、ちょっと加えると彩りも綺麗に。
◆材料
木綿豆腐 150グラムくらい
ひき肉(鶏または豚) 大匙2くらい
タマネギのみじん切り 大匙2くらい
パン粉 大匙3くらい
乾燥ひじき 小匙2くらい
卵 1個
塩、コショウ、サラダ油
◆作り方は こちら に移動しました。
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コメント
mikoがダイエットしたの?
投稿: BlogPetのらぴ | 2007/12/18 09:18